Iyengarjoogaa: niska ja hartiat

Kurssilla rentoutamme niska- ja hartia-alueita asanatyöskentelyn ja hengityksen avulla.
Tapahtuman päivämäärä
21.09.2019
Pääsymaksu
30€/hlö
Osoite
KotiSali, Suutarinmäki 11, 10470 Fiskars
Sähköposti

Kurssilla asanatyöskentelyn ja hengityksen avulla  rentoutamme  niska- ja hartia-alueita.
Mm istumatyö ja päätetyöskentely aiheuttavat niska- ja hartia-alueille jännityksiä.
Tilan pitkittyessä siitä saattaa aiheutua asentovirheitä ja jännittynyt tila voi kroonistua aiheuttaen mm jatkuvia tai toistuvia pään ja hartiaseudun kiputiloja.
Avaavien ja rentoutavien harjoitusten avulla kireät lihakset rentoutuvat ja verenkierto sekä aineenvaihdunta alueella tehostuvat.
Hengitysharjoitukset myös vähentävät stressistä johtuvia kehon jännitystiloja.

Kurssi sopii kaikille.
Jokainen tekee harjoituksen itselleen ja omalla tasollaan.

Kurssipaikka:
KotiSali Fiskars
Suutarinmäki 11

Ilmoittautumiset ja lisätiedot:
elinasurakka@gmail.com

Suunnittele vierailusi

Suunnittele vierailusi on työkalu jolla voit merkitä itsellesi kiinnostavia kohteita ja räätälöidä oman Fiskars vierailu kokemuksesi.

Kuinka tämä toimii?

Suunnittele vierailusi toiminnalisuuden avulla voit kerätä itseäsi kiinnostavia tapahtumia, aktiviteeteja ja kohteita Minun listalle. Luomasi lista autaa sinua räätlöimään oman näköisesi Fiskars vierailun.

Kerääminen listalle tapahtuu klikkaamalla, missä tahansa sivustolla, tapahtuman, aktiviteetin tai kohteen yhteydessä oleva sydänsymbolia. Kohteen poistaminen omalta listalta tapahtuu painamalla kyseisen kohteen X symbolia

Valmiin listan voit tulostaa tai lähettää sen omaan sähköpostiisi.

Minun lista
Varaa aikaa
Numero kartalla
Suunnittele vierailusi